2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
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1614 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 134.82g.
점심 식사: Aldi Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Choceur Mozartkugeln. 더보기
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1548 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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