2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1877 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 224.18g.
아침 식사: Date, Dried Coconut, Woolworths Raw Almonds, Cocoa Powder, Coconut Oil, Mango. 점심 식사: Cashew Chicken. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Candy Cane, Golden Delicious Apples, Mango. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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