2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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675 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 28.50g.
아침 식사: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 저녁 식사: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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