2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1095 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 182.91g.
아침 식사: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Mate, Dia Chipa. 점심 식사: Sidra de Manzana, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Pescado al Horno o Hervido. 저녁 식사: Carne Asada, Bollo, Patatas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Azúcar, Tregar Queso Untable Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Dia Leche en Polvo Descremada, Rosamonte Mate Cocido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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