2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1902 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 189.60g.
아침 식사: Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bergader Bergbauern Käse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, miree Champignon, Almare Sockeye Wildlachs, Ciabatta, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Clementinen, Äpfel. 저녁 식사: Weißwein, Konjaknudeln, Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Nougat-Knöpfchen, Lebkuchen, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Glühwein, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Filinchen Original, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 다림질 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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