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Eigentlich soll ja nur 1x pro Woche gewogen werden, aber ich konnte einfach nicht wiederstehen, nachdem ich gestern (völlig untypisch für meine Indianertage) so dermaßen die rappelitis hatte :-)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1153 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Lihn Agavendicksaft, Alnatura Haferflocken, Limette, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Birnen. 점심 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Naturjoghurt, Olivenöl, Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 저녁 식사: Limette, Sesamöl, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat, Alnatura Rote Linsen. 더보기
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3385 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
2017년 01월 3일 작성이: marcothebrain
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Kann ich nachvollziehen rolikahn, bin heute früh auch auf die Waage gestiegen, 800g weniger, ich Trag es aber noch nicht ein, erst am Sonntag da offizieller Wiegetag für mich. Das ist nur zur Kontrolle 😇☺
2017년 01월 3일 작성이: Osterschnee
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