2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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962 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 99.54g.
아침 식사: Activia Natur, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kohlrabi, Chiquita Banane. 점심 식사: Honig-Senf-Dressing, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Salakis Feta Natur. 저녁 식사: Banane. 간식/기타: Mandarine, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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