2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
|
2280 kcal
|
지방: 101.23g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 302.75g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Miele di Eucalipto, Mulino Bianco Fette Biscottate, Tè Pre-Zuccherato. 점심 식사: Kiwi, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vallelata Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Zucchine Bollite, Coop Riso Basmati. 간식/기타: Mulino Bianco Segreti di Bosco con Mirtilli Rossi (1), Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|