2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
|
1692 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 120.69g | 탄수화물: 176.95g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Belegtes Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|