2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1443 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, White Pita Bread (Enriched). 점심 식사: Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Green Sweet Pepper, Mature Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Minced Lamb, Whole Wheat Pita Bread. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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