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Official start with Terry. *fingers crossed*
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77.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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1207 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. 점심 식사: Angie's Boom Chicka Pop, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Planters Select Macadamias, Cashews & Almonds. 저녁 식사: Carrots, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Pork Spring Roll, Onions, Tomatoes, Makoto Ginger Salad Dressing, Trader Joe's Green Leaf Lettuce, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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 댓글
Good idea! Keeping the fingers crossed will make it harder to use the fork, or the chopsticks, or the fingers. Why didn't I think of that?
2017년 01월 2일 작성이: northernmusician
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