vampirella85님의 저널, 2017년 01월 2일

2017년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:

914 kcal

지방: 20.14g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 127.24g. 아침 식사: Latte Macchiato. 점심 식사: Gut & Günstig Kräuter Quark, Auflauf, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Clementinen, Arla Skyr Vanille. 더보기

1844 kcal

운동: 스텝퍼 - 15 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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