2017년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
|
1430 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 146.11g | 탄수화물: 38.08g.
아침 식사: Sadia Mussarela. 점심 식사: Queijo Brie, Tomates, Alface, Sadia Tender. 저녁 식사: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Tender. 간식/기타: Queijo Minas, Kellogg's Barra de Nuts com Damasco, Lichia. 더보기
|
|
2629 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 숙면 - 6 시간 1 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 16 시간 29 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|