2017년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 61.6 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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1618 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: Atkins Lift Salted Caramel Crunch Bar, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Spark Energy Drink (7g), AdvoGreens Snack Shake, Fiber, White Chocolate Peppermint Meal Replacement Shake. 점심 식사: Gala Apples, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 더보기
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2132 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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