2012년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 15일:
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1869 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 250.07g.
아침 식사: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Granola, 100% Orange Juice. 점심 식사: flour tortillas gorditas, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Shepherd's Pie with Beef. 간식/기타: Pears, edamame steam bags. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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