JustJ9님의 저널, 2017년 01월 2일

Aand I'm done with the silliness.
Restarts are rough on purpose😰
97.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 37.3 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
937 kcal 지방: 43.30g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 67.55g.   아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Roll, Boerewors, Steak, Chicken Meat, Tap Water. 저녁 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Woolworths Minced Beef & Vegetable Pie. 간식/기타: Cadbury Wholenut, Willards Cheese Curls, Peppermint (Mint), Sprite Sprite Zero (Can). 더보기
3213 kcal 운동: 권투 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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