|
ZO!
2 januari :-)
Begonnen met een uur sporten vanochtend.
Ik woog 69 kg. en om het jaar maar weer goed te beginnen - ongesteld.
Ga de koelkasten uitmesten vandaag en poetsen, daarna allemaal "gezonde" boodschappen doen.
KLAAR!
lets do this!
Hele fijne dag allemaal :-)
|
69 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
|
1107 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 154.04g.
아침 식사: Total Griekse Yoghurt, Banaan, Demeter Speltvlokken, Honing, AH Blauwe Bessen. 저녁 식사: Macaroni met Rundergehakt en Rode Saus. 간식/기타: Melk (Halfvol), AH Eierkoek (50g). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
2017년 01월 2일 작성이: Tijmpje
|
Daar ga je! 😁👍 ik volg vanaf volgende week maandag, afgesproken 👊
2017년 01월 2일 작성이: Budgie1
|
TOP! :-) Ik heb er weer zin in!
Vandaag alvast goede dag gehad, zonder al te veel problemen.... had wel even momentje... ik dacht, oh heb zin in iets ga iets eten.....(snoepen) en toen meteen... oh .. nee... dat doe ik niet meer :D
2017년 01월 2일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|