2017년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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2243 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Mister Choc Choco Duo, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Maribel Erdbeere-Vanille, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Rührkuchen, Latte Macchiato. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hirschgulasch, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Freihofer Gourmet Eisdessert Typ Zitrone-Baiser. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2552 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 7 시간 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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