2017년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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1116 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 82.31g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter, Sesambrötchen. 점심 식사: Aldi Brötchen, Landbeck Bockwurst. 저녁 식사: Gemischter Salat, REWE American Dressing, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Weizenbrötchen. 더보기
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3086 kcal
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운동:
삽질 눈 - 20 분, 스케이팅 - 16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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