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Weihnachten
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90.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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1620 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 237.25g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Magerquark, Möhren, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. 간식/기타: Storck Werthers Original, Choceur Dreemy Mini, Weider Gold Whey, Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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