2012년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 15일:
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1431 kcal
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지방: 80.45g | 단백질: 102.17g | 탄수화물: 90.01g.
아침 식사: whole wheat and flax pita, Blueberries, apple, half and half, cottage cheese, coffee. 점심 식사: sandwich pepperoni, whole wheat and flax pita, cheddar cheese, kens buttermilk ranch dressing, liptons diet green tea, hannaford turkey breast, fresh express leaf green romaine. 저녁 식사: Barbecue Sauce, chicken drumstick, squash, green beans with almonds, cauliflower, cream cheese, butter. 간식/기타: blueberries, Carb Smart Vanilla Ice Cream, atkins day break peanut butter fudge crisp bar, half and half, tea. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Congratulations on a brand new low! You're workin' hard in 2012. You should feel very, very proud. Just a measly 11.2 to goal!
2012년 01월 15일 작성이: Sandy701
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