2017년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
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1484 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 215.96g.
아침 식사: Marron Glacé, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 점심 식사: Arance, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Petto di Pollo, Carote Bollite, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Nocciole, Latte Scremato, Castagnaccio. 더보기
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1916 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, 스탠딩 - 55 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 7 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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