|
herseye iyi aksamlar yardima ihtiyacim var ard arda iki dogum yaptim malum hamileyken bel duzlesiyor ve duzene girmesi baya zaman istiyor ben duzelmeden hamile kaldim ve dogum yaptim belimi duzene eski ince haline dondermek istiyorum ama care bulamiyorum bir aydir ugrasiyorum arastirmadigim site kalmadi ama etkili bi cozum bulamadim sukur yavasta olsa 4 ayda 10 kg verdim ama belim hala küstüm yastigi gibi ( hanimlar bilir o yastigi) nasil inceltebilirim😢😢😢😢
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
|
607 kcal
|
지방: 31.04g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Milföy. 점심 식사: Şehriye Çorbası. 간식/기타: Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 더보기
|
안정된 체중
|