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14,5h JI
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
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1296 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 29.50g.
점심 식사: Pernil de Porco Assado, Camarão Cozido, Azeite Extra-Virgem, Couve Portuguesa Cozida. 저녁 식사: Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor, Abacates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Portuguesa Cozida, Azeite Extra-Virgem. 더보기
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1617 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
14,5 horas de jejum e subiu o peso? A que se deve isso?
2017년 01월 1일 작성이: danilobadaro
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danilobadaro: o aumento de peso deve-se mesmo a este periodo de festas de natal e ano novo. a partir de agora é sempre a descer ;)
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2017년 01월 3일 작성이: danilobadaro
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