2017년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
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1598 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 231.55g.
아침 식사: Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Nespresso Ristretto. 점심 식사: TiP Hähnchen Filetstücke Gärtnerin, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Kartoffelbrötchen. 간식/기타: Feodora Chocolade Täfelchen, After Eight Mint Chocolate Thins, Puddingschnecke. 더보기
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2015 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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