2010년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 11일:
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762 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 33.44g | 탄수화물: 100.22g.
아침 식사: pillsbury biscuits, wawa coffee, turkey bacon. 점심 식사: string cheese. 저녁 식사: peppers, stew. 간식/기타: jello vanilla pudding, Green Tea with Ginseng and Honey. 더보기
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2730 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 삽질 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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