2017년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
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1353 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 94.09g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Instant Skinny Cappuccino, Mixed Seeds, Life Bake Grain-Free Granola. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths BBQ Chicken Kebabs, Olive Oil, Green Olives, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Lay's Lightly Salted, Woolworths Baby Marrows, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), Rump Steak. 더보기
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