2016년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 31일:
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1490 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 235.55g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Salame, Sopressa, Patate al Forno, Pane Comune. 저녁 식사: Marron Glacé, Nocciole, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 12 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 서있기 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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