2012년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 15일:
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2051 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 152.23g | 탄수화물: 212.16g.
아침 식사: blueberries, almonds, bumble bee salmon, apple, cauliflower, broccoli. 점심 식사: extra virgin olive oil, castle wood colby jack, eb egg, aunt millie's whole wheat, carrot. 저녁 식사: dannon light & fit raspberry, strawberries, chicken breast, Mexican Style Vegetables. 간식/기타: eb egg, dark chocolate dreams, optimum casein, banana, carlson fish oil, fiber one chewy bar, optimum strawberry, 2% milk. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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