2016년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 31일:
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2610 kcal
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지방: 206.33g | 단백질: 136.35g | 탄수화물: 58.89g.
점심 식사: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Aurora Linguiça Toscana, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cacau Show Bendito Cacao 85%. 간식/기타: Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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