2016년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:
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1161 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 49.82g.
아침 식사: 目玉焼き, ティラピア, スジャータ のむ大豆. 점심 식사: ローソンセレクト サラダチキンプレーン, ローソン ブランパン, ローソン 味付たまご. 저녁 식사: スジャータ のむ大豆, 風神プロテイン. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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