2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1465 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 202.57g.
아침 식사: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta, Dimmidisì Passato di Verdure. 저녁 식사: Latte Scremato, Coop Panettone Classico, Sapori Ricciarelli, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Sapori Panforte. 더보기
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1796 kcal
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운동:
읽기 - 35 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 7 시간 45 분, 스탠딩 - 40 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 11 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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