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Minha meta é chegar ao dia 04/01 na casa dos 73. Já entrei nos 72, o que me deixa bastante tranquilo. E não é que estou adorando fazer mais atividade física?!
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72.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
Nossa vc perdeu btt peso, parabéns!!! que dieta está fazendo?
2016년 12월 29일 작성이: karine kk
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Oi, Karine. Fiz reeducação alimentar no Vigilantes do Peso. Hoje em dia, já não conto mais pontos, porque a alimentação saudável passou a fazer parte do meu dia a dia, virou hábito mesmo e passei a gostar de coisas que antes não gostava. Eu me peso mais ou menos uma vez por semana e faço avaliação física a cada 3-5 meses na academia. Aprendi muito nesse período e, sempre que posso, compartilho o que aprendi com as pessoas interessadas. Vc entrou agora no FatSecret e quer peder 9 kilos?
2016년 12월 29일 작성이: danilobadaro
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Karine, respondi mais cedo à sua pergunta. E terminei fazendo outra. Mas relendo agora, achei que a pergunta poderia ser interpretada como ofensiva, tipo " Pô, vc entrou no FS agora é já tá querendo perder 9 kg?!" Kkk Mas não foi essa a intenção. Foi, na verdade, um convite pra vc contar também um pouco sobre vc, tá? Rsrs
2016년 12월 29일 작성이: danilobadaro
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Obrigada pela resposta! Interessante. Não sei muito sobre os vigilantes do peso, vou pesquisar. Estou fazendo a dieta da USP. Qdo era mais nova, sempre fazia essa dieta qdo precisava perder peso rapido. Existem várias críticas sobre ela, mas funciona pro meu psicológico.., rsrs... gosto de ter um cardápio pra seguir! 9 quilos? Na vdd se eu perder 7, já vou estar feliz! 9, muito feliz!!!
2016년 12월 30일 작성이: karine kk
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