2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1742 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 195.00g.
점심 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン さばの塩焼. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 (38g), 亀田製菓 柿の種 (38g). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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