2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1493 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 176.40g.
아침 식사: Woolworths Nutty Pecan Snack Bar Woolworths. 점심 식사: Cheddar Cheese, Finn Crisp Original Rye, Kauai Tropical Greens Smoothie. 저녁 식사: Woolworths Creamy Pecorino & Tomato Pasta Sauce, Macaroni, Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Black Olives, Simonsberg Feta with Herbs. 간식/기타: Low Fat Milk, Beacon Winegums. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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