2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1292 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Märkische Landfleischerei Räucherling. 저녁 식사: Roggenbrot, Salami, Cocktailtomaten, Popp Rote Bete Salat, Lidl Forellenfilets Geräuchert. 간식/기타: Ferrero Val Paraiso, Babybel Mini Babybel, Mandarine, Mangos. 더보기
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1853 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 25 분, 달리기 - 10km/h - 35 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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