2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1660 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: Tomaten, Gutfried Roast Turkey, Leerdammer Caractère, Buko Toskana, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Spreewaldhof Apfelino, Lorenz Saltletts, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Banane. 저녁 식사: Zucchini, Olivenöl, Milram Frühlingsquark Activ, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinder-Rumpsteaks. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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