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F:21.5%/W:50.6%/M:36.6%
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1708 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 232.68g.
점심 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Pflaumenmus, Linessa Light Butter, Semmel. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Heringsfilets mit Joghurt. 간식/기타: Kaufland Pomelo, Fitini Apfelkompott, Flohsamenschalen, Power System Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett, Slendier Rice Style, Royal Flavour Vanille Gebrannte Mandel. 더보기
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2863 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 양궁 - 2 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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