guraffa님의 저널, 2016년 12월 28일

2016년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:
1108 kcal 지방: 40.48g | 단백질: 22.24g | 탄수화물: 168.67g.   아침 식사: Gran Turchese Biscotti. 점심 식사: Arance, Cavolo Cotto (da Fresco), Riso Bianco. 저녁 식사: Sapori Panforte, Noci, Sapori Cavallucci alle Noci, Torrone. 더보기
1827 kcal 운동: 앉아있기 - 30 분, 요리 - 15 분, 스탠딩 - 35 분, TV 시청 - 8 시간   30 분, 휴식 - 2 시간   50 분, 숙면 - 11 시간   20 분. 더보기
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guraffa님의 체중기록


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