2016년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:
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873 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 103.07g.
아침 식사: Blueberry Muffins. 점심 식사: Wish-Bone Light Sweet & Spicy French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Smithfield Boneless Ham Steak, Corn On The Cob with Butter, Roasted Potato. 간식/기타: Pistachio Nuts, Winn-Dixie Peppermint Candy. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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