2016년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:
|
1410 kcal
|
지방: 75.26g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Чай, Valio Творог 0,1% Мягкий. 점심 식사: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Bonfesto Моцарелла, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Barilla Макароны Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Перекресток Курица В Сырной Корочке. 간식/기타: Тёма Биолакт без Сахара. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|