2016년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:
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2349 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 413.10g.
아침 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 간식/기타: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Coca Cola Sprite Zero (Can). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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