2016년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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738 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 27.33g.
아침 식사: Café Brasileiro Café. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Sadia Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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