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Peso perdido na quarta semana de low carb: 2,1 kg
Glicose (15 horas de jejum): 76 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 7,8 kg
Sobrevivi ao natal!!!
(M qua ate sab)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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559 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 34.71g | 탄수화물: 11.78g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Coffee (Espresso Brewed), Oderich Salsicha Peritif. 저녁 식사: Kippensoep, Salamanca Presunto tipo Serrano, Carne de Porco Assada, Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Pasta de Amendoim. 더보기
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1701 kcal
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운동:
5,5 km na esteira - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Como vc mede cetose, por urina ou sangue?
2016년 12월 27일 작성이: Carlacftorres
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Pela urina Carlacftorres. Sempre funcionou super bem pra mim.
2016년 12월 27일 작성이: Smilady
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Smilady, medi a minha hoje e estava em 0,6 mmol. Nem de longe essa força toda da sua hahaha, mas tbm eu não resisti às rabanadas e ao panetone! Agora é foco no low carb! Sexta vou medir de novo e conto!
2016년 12월 27일 작성이: acvecchi
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Você comprou as fitinhas para medir?
Parabéns pelo resultado, estou nos 14 dias hoje e estou muito feliz com o resultado tb!!!!!
2016년 12월 27일 작성이: Marcelaorlandi22
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Conta sim Acvecchi. Acho o uso das fitas muito util.
2016년 12월 27일 작성이: Smilady
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Marcelaorlandi22 eu compro as fitas para medir na farmacia. Tem uma foto no comeco do meu diario dessas fitas. As que eu uso sao da bayer mas como eu nao moro no Brasil nao sei quais tem ai mas acho que devam existir diversas marcas disponiveis. Seu resultado esta sendo otimo tb! Parabens! Para quem faz low carb cetogenica medir a cetose seja via urina ou sangue ajuda muito...
2016년 12월 27일 작성이: Smilady
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2016년 12월 27일 작성이: FROBERTA
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Dayanepessoa esse link fala tudo sobre cetose --> http://www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
2016년 12월 27일 작성이: FROBERTA
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2016년 12월 27일 작성이: Smilady
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