2012년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 14일:
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3256 kcal
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지방: 166.02g | 단백질: 212.24g | 탄수화물: 223.20g.
아침 식사: Milk (Nonfat) , Cheddar Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Break Free Egg Substitute. 점심 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted). 저녁 식사: Whole Wheat Bread (Commercial), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Potato Pancake, Mayonnaise, Swiss Cheese. 간식/기타: Splash Berry Blend, Premium Fudge Bars. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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