2016년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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1585 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 174.40g.
점심 식사: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 저녁 식사: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, カルビー じゃがりこ 明太子, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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