2010년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 11일:
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1714 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 167.62g | 탄수화물: 185.61g.
아침 식사: fette biscottate integrali, latte scremato, crackers colcuore. 점심 식사: mela, Insalata di pomodoro, Filetti di merluzzo, Fiocchi di latte. 저녁 식사: coke zero, manzotin, sesame, sesame. 간식/기타: sesame, manzotin 90, coke, Cappuccino solubile, Coke Zero. 더보기
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2951 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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