2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
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1449 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 182.89g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Arance, Involtini di Carne, Sformato di Patate, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Torrone, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci. 더보기
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1806 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 스탠딩 - 15 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 12 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 51 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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