2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
|
1335 kcal
|
지방: 27.79g | 단백질: 159.08g | 탄수화물: 108.06g.
아침 식사: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|