2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
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2882 kcal
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지방: 99.14g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 414.84g.
아침 식사: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Гречка Отварная. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Гречка Отварная. 간식/기타: Простые Гренки, Адреналин Раш Энергетик, Яшкино Крендельки с Солью, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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